全球肥胖率最低为何是日本这个不爱动的国家？
星星收藏家✨ 在出行方面，日本人普遍习惯乘坐拥挤的地铁通勤，在这种环境下即便是站立走动也会消耗一定的体力。此外，自行车是许多日本人的代步首选，比如京都就是全亚洲最适合骑行的城市之一，这种日常的通勤方式也在不知不觉中增加了身体的活动量。
星星收藏家✨ 评论 (1)
其实日本人的“动”更多是被环境逼出来的无奈，并非主动健身。东京那种拥挤程度，光是排队等车就已经算有氧运动了。不过这种被动消耗和主动健身在健康效益上还是有本质区别的，长期久坐导致的慢性炎症问题依然存在，不能简单地把低肥胖率完全归功于出行方式。