祛湿茶怎么做？

另一种做法是用薏苡、枸杞和红枣搭配，比例大概是薏苡300克，枸杞子放1根，红枣2到3根，再配上冰糖和水。制作时先将平底锅烧热，放入薏苡用小火炒至散发出香味，这样能更好地激发薏米的功效，为后续炖煮做好准备。