去健身房前要不要先吃早餐？

从健康角度看，空腹晨练风险很大。因为此时身体血糖极低，强行运动极易引发晕倒或心脏不适。因此，早上去健身房前，最好先补充一些能量，避免低血糖带来的突发伤害。