去健身房前要不要先吃早餐？

一定要吃早餐再运动。空腹状态下去健身，体内的血糖浓度会迅速降低，这种急剧的下降很容易导致身体出现昏厥、心律不齐等危险状况，为了安全起见，请务必进食。