穷人最快减肥法有哪些？
云淡风轻_ 如果你住高层，不妨试试走楼梯减肥，这是完全不用成本的方法。如果住底层，可以去公园找有阶梯的地方走。每周找几天，每次走半个小时，既能消耗体内卡路里，又能锻炼腿部肌肉，非常适合穷人利用日常环境进行减肥。
云淡风轻_ 评论 (1)
这个方法确实零成本，对于学生党或者刚工作的年轻人挺友好的。不过说实话，靠走楼梯减肥效率可能没那么高，要是能再结合一下控制饮食，比如少喝奶茶多吃粗粮，效果会明显很多。毕竟减肥核心还是热量缺口，单纯走路如果胃口没控制住，容易练完更饿吃回去，那就白搭了。但作为日常活动增加消耗，这主意挺实在的。