穷人最快减肥法有哪些？

可以在室内或过道选一块一平米左右的空地，赤脚原地跑，每天坚持15分钟。要注意保持正确的跑步姿势，这样有助于紧实大腿肌肉。这是一种在狭小空间内也能有效燃烧脂肪的方法。