秦昊减肥食谱中使用的玉米是哪种品种？

如果非要选一个更适合减肥的，糯玉米可能在营养密度和控制血糖方面表现更好。它含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排毒。而且糯玉米中的蛋白质和脂肪含量均优于普通玉米，更容易被身体消化吸收。当然，无论是哪种玉米，都不能过量食用，毕竟它们都含有热量，关键在于搭配合理的运动和其他低热量食物。