潜泳时手放身体两侧不动只靠脚摆动怎么做到的
人体密度和水差不多,吸足气自然上浮,吐气则下沉。你之所以潜泳时手放两侧只靠脚蹬就能前进,是因为蛙泳蹬腿本身能提供向前的动力。只要你在换气时充分吸气,身体就会获得浮力,即便手臂不划水,腿部有力的蹬夹动作足以推动你在水下潜行一段距离,这是利用了浮力和推进力的平衡。
人体密度和水差不多,吸足气自然上浮,吐气则下沉。你之所以潜泳时手放两侧只靠脚蹬就能前进,是因为蛙泳蹬腿本身能提供向前的动力。只要你在换气时充分吸气,身体就会获得浮力,即便手臂不划水,腿部有力的蹬夹动作足以推动你在水下潜行一段距离,这是利用了浮力和推进力的平衡。
其实核心在于减少阻力。手放两侧是为了像鱼雷一样流线型,降低水的阻力,这时候蛙泳腿的蹬夹效率就完全体现出来了。当然,长期这样游对心肺要求挺高,因为不能靠划水换气节奏来调节,得憋着气游更远的距离,确实有点费氧。