潜泳时手放身体两侧不动只靠脚摆动怎么做到的

所谓的“手放身体两侧不动”，其实是利用了蛙泳蹬腿的推进效率。蛙泳的腿部动作比手臂更强力，特别是收翻蹬夹连贯时。只要你换气充足，身体保持流线型，腿部发力就能驱动身体前进。这时候手臂不需要额外划水，只需保持伸直或自然放置，靠腿部力量足以实现水下潜行，非常适合初学者体会水感。