骑动感单车能练肚子和屁股吗？

关于大腿部位的锻炼，大腿正面的股四头肌在每次向下蹬踏时都会用力推动腿部和膝部，起着至关重要的作用；而位于大腿背侧的腿后肌，在脚踏经过最低点向后划、向上提拉弯曲膝盖的过程中会得到充分锻炼，这使得大腿前后侧肌肉都能得到全面刺激。