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骑自行车蹬腿运动能瘦小腿吗?
骑自行车蹬腿运动能瘦小腿吗?
萤火虫之恋
5月17日
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动作可以分解进行,比如先向前蹬100下,然后再像倒着骑链条一样蹬100下,中间如果累了可以休息,比如每50或60下休息10秒再继续。
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