帕梅拉食谱有哪些

可可燕麦粥也是不错的选择，搭配蜂蜜、香蕉、坚果和花生酱一起食用。帕梅拉非常强调花生酱的重要性，无糖无添加的花生酱能提供优质脂肪，适量食用完全不影响减肥。