帕梅拉适合所有人吗？

由于坚持练习帕梅拉对于减脂和塑身都有非常显著的效果，所以它特别适合那些以瘦身、塑形为目标的人群，而对于只是想做日常简单锻炼的人来说，可能没必要非得选择这个。

如果你只是想进行日常的基础锻炼，帕梅拉并不是唯一的选择，你可以尝试慢跑、跳绳或者游泳等运动来替代，这样可能更适合你的生活习惯和目标。

从社会阶层的角度来看，帕梅拉似乎更受中产阶级尤其是中产女性的欢迎，而对于一些富裕阶层来说，他们可能觉得练习帕梅拉会稍微有点掉价，所以不太适合他们。

帕梅拉的整套运动强度通常都比较大，对于完全没有运动基础的新手来说，刚开始练习时会感到非常吃力甚至难以坚持，因此它更适合那些已经具备一定运动基础的人群。