帕梅拉晚餐燕麦大基数人群能吃吗

除了伤胃的问题，生燕麦里的淀粉也很难被人体完全消化吸收。这意味着你吃了可能并不会得到预期的营养效果，反而因为消化不良给身体增加负担，所以大基数人群更要避免直接食用。