女生120斤想减肥，爬楼梯应该选早上还是晚上

爬楼梯的时间很灵活，可以利用通勤时间。比如上下班坐电梯时改为爬楼梯，去地铁站不乘电梯，送文件有电梯也改爬楼梯，抓住一切爬楼梯的机会。