农村胖宝妈生两娃肚子大怎么减肥成功

下地干活空隙可以做体前屈，膝盖绷直弯腰摸地面。我刚开始只能摸到膝盖，现在能碰到脚背了。每天做五十次，既拉伸了筋骨，连干农活时弯腰都利索多了，腰腹力量明显增强。