牛蛙怎么做才能减脂？
微光里的旅人 准备一些喜欢的配菜，清洗干净后，在沸水中烫熟捞出，整齐地铺在碗底备用。这一步不仅增加了膳食纤维，还能丰富口感，是减脂餐里不可或缺的一环。
微光里的旅人 评论 (1)
这个思路倒是挺清新，但光烫熟配菜就完事了？牛蛙肉如果做法不对，比如裹粉炸或者重油炒，那前面加的蔬菜量可能都得靠拼命跑几公里来抵消。建议牛蛙肉直接清蒸或水煮，少盐少油，这样膳食纤维加上优质蛋白，才真的算合格减脂餐，不然只是吃了顿“草”罢了。
微光里的旅人 准备一些喜欢的配菜，清洗干净后，在沸水中烫熟捞出，整齐地铺在碗底备用。这一步不仅增加了膳食纤维，还能丰富口感，是减脂餐里不可或缺的一环。
这个思路倒是挺清新，但光烫熟配菜就完事了？牛蛙肉如果做法不对，比如裹粉炸或者重油炒，那前面加的蔬菜量可能都得靠拼命跑几公里来抵消。建议牛蛙肉直接清蒸或水煮，少盐少油，这样膳食纤维加上优质蛋白，才真的算合格减脂餐，不然只是吃了顿“草”罢了。