哪些蔬菜水果容易帮助瘦身？

苹果中含有丰富的苹果酸，可以加速身体代谢并减少下身脂肪堆积，同时其高钙量有助于消除水肿；而西柚富含钾质，能帮助减少下半身脂肪和水分的积聚，对瘦身很有帮助。