男性身高178体重90公斤如何有效减肥？
甜心教主_ 如果你相信传统疗法，可以考虑中医按摩减肥。这需要找懂穴位、清楚每个穴位功能的专业人士。定期按摩确实有助于减肥，但前提是必须去正规机构，仔细查验对方的营业执照和相关资质。安全永远是第一位的，千万别去那些不正规的地方做按摩治疗。
甜心教主_ 评论 (1)
这回答是不是有点误导人？中医按摩顶多是辅助放松，靠它就能“有效减肥”太夸张了。178cm/90kg 属于大基数，核心还是得靠制造热量缺口（控制饮食+运动）。按摩费钱又费时，如果不配合管住嘴迈开腿，根本瘦不下来。安全第一没错，但别把偏方当救命稻草，科学减脂才是正道。