哪些水果的能量高？
无敌暴龙战神 虽然这些水果热量不低，但水果本身营养丰富且利于减肥，只要控制好摄入量，搭配均衡饮食，依然可以健康享用。
无敌暴龙战神 评论 (2)
其实水果减肥是个误区，像榴莲、牛油果热量真不低，吃多了照样胖。关键不在于水果本身，而是你怎么吃、吃多少，还有有没有配合运动。别信什么“狂吃不胖”，适量才是王道。
话是这么说，但“控制好摄入量”这句最虚。荔枝、榴莲这种糖分炸弹，嘴馋的时候谁能精准称重在几克以内？还是得看个人体质，减肥期还是少吃点吧。
无敌暴龙战神 虽然这些水果热量不低，但水果本身营养丰富且利于减肥，只要控制好摄入量，搭配均衡饮食，依然可以健康享用。
其实水果减肥是个误区，像榴莲、牛油果热量真不低，吃多了照样胖。关键不在于水果本身，而是你怎么吃、吃多少，还有有没有配合运动。别信什么“狂吃不胖”，适量才是王道。
话是这么说，但“控制好摄入量”这句最虚。荔枝、榴莲这种糖分炸弹，嘴馋的时候谁能精准称重在几克以内？还是得看个人体质，减肥期还是少吃点吧。