mtc油有哪些种类?

但是使用MCT时必须注意摄入量。一次性吃太多很容易导致腹泻,特别是对于肠胃消化比较敏感的人群。为了身体舒适,建议不要一次性摄入过量,需慢慢适应。

评论 (1)

确实是这样,我刚开始喝MCT油也是没控制量,结果直接跑了好几趟厕所,那种体验真的难忘。还是得循序渐进,让肠胃慢慢适应比较好。