模特是如何保持身材的

顶尖模特的共同生活习惯包括多食用新鲜蔬菜、水果、鱼类、牛奶、麦片等具有美容防衰老作用的食物。她们每天饮水不少于2000毫升以排除毒素，坚持少吃多餐、不吃过饱、少吃零食和巧克力、不吸烟饮酒，并重视适度运动。运动比单纯节食更能消耗热量，有助于维持理想的魔鬼身材，这些经验值得想要好身材的女性借鉴参考。