模特是如何保持身材的

保持身材的核心其实并不复杂，大致遵循饮食占六分、运动占四分的比例即可。日常饮食中要尽量避免油腻、辛辣以及高糖食物，例如我今年夏天只吃了两口西瓜，连含糖饮料都很少碰。虽然这看起来有些苛刻，但为了职业需求只能如此，普通人可以适当放松，但也要懂得控制摄入，学会在有限时间内高效管理身体。