早上下午各跳一小时健美操总共消耗多少千卡 ~小星星~ 6月17日 点赞 1 这个运动量的消耗其实跟做家务或者逛街差不多。两小时算下来,平均一小时350千卡的话,总共消耗的热量大概也就700千卡,不算特别多。