每天做10分钟视力操的正确做法是什么

想要正确做视力操，第一步是闭眼放松，然后开始第一节动作。这节主要是按揉耳垂上的眼穴，具体是用双手的大拇指和食指螺纹面捏住耳垂正中的位置，另外三指自然并拢弯曲。同时，双脚的所有脚趾要做抓地运动，配合音乐的节奏，每拍一次揉捏，总共做四个八拍。