每天做10分钟视力操的正确做法是什么

第三节是重点按揉四白穴。动作要领是用双手食指的螺纹面分别按在两侧四白穴上，大拇指抵在下颌的凹陷处，其他手指自然放松并握起呈空心拳状。随着音乐的口令，有节奏地按揉穴位，每拍一圈，坚持做四个八拍。