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每天早晚各骑行14公里共45分钟能减肥吗
每天早晚各骑行14公里共45分钟能减肥吗
青柠之恋
11月20日
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只要你坚持每天这样骑行,早晚各14公里,总路程达到28公里,消耗的热量是非常可观的,长期坚持下来减肥效果肯定会很明显。
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