每天燃脂30分钟一个月能瘦多少斤

其实瘦多少斤主要看个人的身体状况差异。如果你本身的新陈代谢速度比较快，而且每天都能雷打不动地坚持做完这30分钟的健身操，那么坚持一个月下来，体重可能会下降十斤以上。