每天燃脂30分钟一个月能瘦多少斤
山野小路 当然，并非所有人都有这样的效果。对于那些基础代谢率本身就不太理想的人群来说，即使每天坚持运动，一个月的时间过去，体重的变化可能就不会那么大，也许仅仅只是减少了几斤而已。
山野小路 评论 (1)
确实，基础代谢才是关键。光靠这半小时燃烧的热量，如果饮食没控制住，或者本身代谢慢，一个月可能连5斤都难掉。别被那些速效广告忽悠了，得结合饮食和长期习惯才能看到明显变化。
山野小路 当然，并非所有人都有这样的效果。对于那些基础代谢率本身就不太理想的人群来说，即使每天坚持运动，一个月的时间过去，体重的变化可能就不会那么大，也许仅仅只是减少了几斤而已。
确实，基础代谢才是关键。光靠这半小时燃烧的热量，如果饮食没控制住，或者本身代谢慢，一个月可能连5斤都难掉。别被那些速效广告忽悠了，得结合饮食和长期习惯才能看到明显变化。