每天爬楼50层对身体好吗？
^_^开心果 对于有膝关节病的老年人，建议尽量少走楼梯，尤其是不能提重物上下楼，最好选择坐电梯。中老年人常伴有骨质疏松，肥胖者对膝关节压力更大，锻炼时需严格控制速度和持续时间，避免剧烈运动。
^_^开心果 评论 (2)
确实是这样，很多老人觉得爬楼梯省钱又锻炼，但膝盖受损是不可逆的。特别是对于体重较大或者有基础关节问题的人，电梯真的是最好的选择，保护膝盖比多活动这两下重要多了。
说得太对了，很多老人以为爬楼是天然健身房，其实对膝盖伤害极大。尤其是本来就有骨刺或者半月板磨损的，硬爬简直就是雪上加霜。还是听劝，能坐电梯别走路，保命要紧。