每天练习瑜伽多长时间最为合适？

至于每次练习的时长，最理想的状态是每天练习1小时。不过，如果时间紧张，安排半小时甚至10分钟也是可以接受的。关键在于坚持，一定要每天练习，如果间断了，练习的效果将会大打折扣，所以持之以恒才是最重要的。