每天练习瑜伽多长时间最为合适？

关于瑜伽练习的时间安排，非常有讲究。最佳时段是早晨空腹状态，或者中午空腹时。如果是晚上练习，一定要等饭后3个小时之后再进行。当然，其他时间如果想练，也建议遵循饭后3小时的规则，并且尽量固定每天在同一时间段练习，这样更容易养成习惯。