每天坚持走五公里能减肥吗

如果你能采用快步走的方式，每天坚持五公里，减肥效果是非常确定的。关键是要控制好速度，大概每公里9到10分钟，同时保持挺胸收腹、手臂自然摆动的正确姿势，只要坚持两三个月，一定能看到明显的变化。