每天锻炼一次对身高有什么影响？

直接回答你的问题：每天练力量训练（撸铁）本身并不会直接导致身高变矮或抑制生长，因为肌肉的发达程度和骨骼的纵向生长之间没有必然的因果关系，这一点需要首先明确。