每天5分钟HIIT运动能瘦身吗
独一无二的我 说实话，5分钟的HIIT时长确实比较短，如果你想看到明显的瘦身效果，建议先坚持练一周观察体重的波动情况。
独一无二的我 评论 (1)
5分钟确实有点太短了，这点强度可能连热身都算不上。想靠这个瘦身基本不太现实，顶多算个碎片化活动，长期下来效果微乎其微。
独一无二的我 说实话，5分钟的HIIT时长确实比较短，如果你想看到明显的瘦身效果，建议先坚持练一周观察体重的波动情况。
5分钟确实有点太短了，这点强度可能连热身都算不上。想靠这个瘦身基本不太现实，顶多算个碎片化活动，长期下来效果微乎其微。