家里没有瑜伽垫，减肥操可以用爬行垫代替吗

瑜伽垫的主要作用其实就是隔绝地面的凉气和灰尘，保护你的衣服不被弄脏。既然爬行垫能达到这个效果，那它就是可以的。别太在意工具，重要的是开始动起来，祝你练出好身材！