每个星期跑步几天合适？

我觉得五天比较合适。现代运动医学研究认为，跑步是一项非常好的健身运动，长期坚持能够显著提升肺活量、增强体质，而年纪轻轻的人每周跑五次，每次五公里以上是最合适的。