慢跑什么时候最适合解压？

解压的话，我个人觉得晚上是最合适的。忙了一整天，晚上慢跑能让你把那些讨厌的事情都忘在脑后，压力自然就消除了。而且晚上跑步不用担心紫外线，还能提高晚上的睡眠质量，是个很棒的放松方式。