慢跑什么时候最适合解压？

我个人的习惯是周一到周五晚上跑，周末则选在早晨。因为工作日晚上跑完压力没了，第二天上班精神好；周末早上人少，空气新鲜，找个公园或河边带上耳机慢慢跑，那种放松的感觉真的无敌，特别适合周末休息。