刘畊宏的减脂操真的管用吗
路人丙的日常 刘畊宏的这套减脂操，如果你把它当作平时辅助训练的手段，或者只是想在运动前做个轻度热身，那它确实是个挺不错的选择，能帮助提升一下心肺功能。
路人丙的日常 评论 (1)
说得很客观。很多人盲目跟风，跳完第二天浑身疼还觉得自己瘦了，其实如果饮食没控制，光靠这个根本没用。把它当热身或者辅助练练心肺还行，想靠它暴汗燃脂，还得搭配力量训练和严格管嘴。
路人丙的日常 刘畊宏的这套减脂操，如果你把它当作平时辅助训练的手段，或者只是想在运动前做个轻度热身，那它确实是个挺不错的选择，能帮助提升一下心肺功能。
说得很客观。很多人盲目跟风，跳完第二天浑身疼还觉得自己瘦了，其实如果饮食没控制，光靠这个根本没用。把它当热身或者辅助练练心肺还行，想靠它暴汗燃脂，还得搭配力量训练和严格管嘴。