练习瑜伽需要用到哪些辅助工具及其作用是什么？

练习瑜伽的时候，瑜伽垫是绝对不可或缺的基础装备。因为在做很多仰卧、俯卧或者跪立的动作时，如果没有一块干净、厚实且防滑的垫子，身体很容易硌伤或者滑倒摔伤，同时也能保证练习环境的清洁卫生，防止直接接触地面带来的细菌问题。