连续三天不吃饭能减掉多少体重

关于具体能瘦多少，通常来说三天不吃饭大概能瘦两到六斤左右，但这个数据并不是固定的。它高度依赖于个人的基础体质、初始体重以及这三天的具体行为。如果你除了不吃饭外，还摄入了其他零食、水果或大量的水分，那么最终的体重下降幅度就会有显著差异，不能一概而论。