连续几天不吃饭能瘦下来吗？
云深不知处 千万别想着靠一顿不吃来减肥，那种饿极了之后报复性大吃一顿的行为，真的会让之前的努力全部白费，体重很快就会反弹回去，几顿饭就能吃回原形，这种方法太不可取了。
云深不知处 评论 (1)
说得太对了，这种极端节食法真的不可取。我有个朋友之前为了快速减肥，连续几天不吃饭，结果饿得头晕眼花，最后忍不住点了高热量外卖，体重不仅没降反而涨了两斤，心态都崩了。减肥还是得靠科学饮食加运动，循序渐进才靠谱，千万别走捷径。
云深不知处 千万别想着靠一顿不吃来减肥，那种饿极了之后报复性大吃一顿的行为，真的会让之前的努力全部白费，体重很快就会反弹回去，几顿饭就能吃回原形，这种方法太不可取了。
说得太对了，这种极端节食法真的不可取。我有个朋友之前为了快速减肥，连续几天不吃饭，结果饿得头晕眼花，最后忍不住点了高热量外卖，体重不仅没降反而涨了两斤，心态都崩了。减肥还是得靠科学饮食加运动，循序渐进才靠谱，千万别走捷径。