练习八段锦的最佳时间是什么时候

早晚练习都是可以的，但最好选择人烟稀少、环境静僻的地方，尽量不要受到外界干扰。特别需要注意的是，结束时一定要认真收功，这样可以帮助身体更好地回归平静，从而收到事半功倍的锻炼效果。