练习八段锦的最佳时间是什么时候

其实八段锦非常灵活，大部分时间都可以练。除了早晨，晚上吃完饭休息一会儿也是不错的时机。如果工作中感到疲惫，还可以单独选取某一个动作来练习，这样能有效减轻疲劳感，非常适合在忙碌的生活中随时进行锻炼。