练完操后可以马上躺床上休息吗？

虽然从理论上讲，练完操后躺床上休息是可以的，但医生和健康专家普遍不建议这样做。主要原因是运动过程中身体会大量出汗，导致衣服被汗水浸湿。如果此时立即躺下，湿冷的衣物贴在皮肤上，不仅容易着凉感冒，也不利于皮肤健康，所以最好先擦干汗水、换好干爽衣物再休息。