练腹肌前需要减掉小肚腩吗？

是的，非常有必要。因为即使你的腹肌练得再强壮，如果被厚厚的皮下脂肪覆盖住，也是看不出来的。就像把金子埋在土里，别人还是看不到金子一样。所以想要显露腹肌线条，第一步必须是把肚子上的那层‘小肚腩’减掉，这是最基础的先决条件。