快步走一小时走多少步比较合适? 上海小仙女 12月13日 点赞 0 极快速走的要求更高,需要每分钟超过140步,也就是每小时超过8400步,这种速度通常只适合那些有长期体育锻炼基础的人群,普通人难以维持。