快餐减脂吃什么好？
梦想家小强 另一种选择是牛排蛋包饭，虽然听起来热量不低，但只要控制分量，牛肉提供蛋白质，蛋包饭能提供碳水，适合需要能量又不想完全放弃主食的人。
梦想家小强 评论 (1)
这个角度挺新颖，确实很多人觉得减脂就得戒碳水。不过牛排蛋包饭通常油脂不少，建议去的时候备注少油或者把蛋液撇开一点，这样既饱腹又不会热量超标，挺适合不想吃草的打工人。
梦想家小强 另一种选择是牛排蛋包饭，虽然听起来热量不低，但只要控制分量，牛肉提供蛋白质，蛋包饭能提供碳水，适合需要能量又不想完全放弃主食的人。
这个角度挺新颖，确实很多人觉得减脂就得戒碳水。不过牛排蛋包饭通常油脂不少，建议去的时候备注少油或者把蛋液撇开一点，这样既饱腹又不会热量超标，挺适合不想吃草的打工人。