快餐减脂吃什么好？
不想起床.exe 减肥期间饮食最关键，你吃什么直接决定体重能否下降。日常快餐中可以常备牛奶泡麦片饼干，或者简单的凉拌蔬菜，方便又低卡。
不想起床.exe 评论 (2)
说得太理想化了，现实中哪有那么多时间自己准备麦片和凉拌菜？快餐店随便点个套餐热量都爆表，真想减脂还是自己带饭或者吃轻食吧。
这个建议太保守了吧？减肥期吃麦片饼干和凉拌菜，热量缺口根本不够啊，饱腹感也差，很容易饿得半夜偷吃。真想靠快餐减脂，不如去便利店买鸡胸肉沙拉或者无糖豆浆配全麦面包，至少蛋白质够，饿得慢。